みんなのぽっこりお腹解消体験談

私は妻が見つけてくれた「きなり」というサプリのおかげでぽっこりお腹を解消できました。

 

ぽっこりお腹で悩んでたり、なんとかしたいと思ってる方も多いと思います。

 

そこで、ぽっこりお腹解に成功した方の体験談を集めました。
参考になれば幸いです。

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みんなのぽっこりお腹解消体験談記事一覧

【33歳女性の体験談】私は4年以上半日断食を続けています。始めたきっかけはダイエット目的と言うよりも、便秘のせいでぽっこり膨れたお腹をどうにかしようと思ったからです。食べ過ぎたわけでもないのに胃の部分から下腹にかけて、キューピー人形のような膨れ上がり方をすることもありました。もともと胃腸の動きが活発な方でなく、便秘と無縁になったことがない人生を送っていたのが大きな原因になって、お腹周りがぽっこりし...

【44歳女性の体験談】お盆や年末年始などのイベントなどが続くと、どうしても食べ過ぎてしまい、気が付くとお腹がぽっこりしているときがあります。私の場合、過去の経験からそのまま放ってしまうと、ぽっこりどころではなくなり、三段腹になってしまうので、早めに解消するようにしています。私が実際にやっている解消法は、まずはお酒を止めることです。特にビールはすぐにぽっこりお腹になってしまいます。次に脂肪が付いたお...

【28歳女性の体験談】半年ほど前に仕事を辞めて、専業主婦になりました。以前の仕事は販売職で立ち仕事だったので、運動量も多かったのですが、仕事を辞めた途端にお腹がぽっこりしてきました。体重はあまり変わりないのですが、お腹だけが出てしまってタイトな洋服が着られなくなってしまいました。専業主婦なので、あまりお金をかけなくても解消できる方法を探しました。それは、呼吸法です。筋トレをする時の呼吸方も大切です...

【38歳女性の体験談】もともと冷え症で、お腹周りに脂肪がつきやすい性質だとの自覚がありました。それに加えて便秘がちでむくみやすく、人生で便秘と無縁になった時期はほとんどないと言い切れる自信があります。36歳を越えたあたりから食べ過ぎてもいないのにぽっこりし出すことが多くなり、背中にも脂肪が付き出したことで「中年太り」を直覚しました。最上級に良く言えば「豊満な背中」と言えるのでしょう。自分より年代が...

【23歳男性の体験談】私は小学生2年生にて、30kg超、6年生では65kgと、常に周りより一回り以上大きな体型の持ち主でした。そのため小学生では持久走大会や走るに関連する運動会種目が大の苦手でした。中学には親の勧めで私立受験をさせてもらい、男子校は入学しました。中学1年生から3年生まではバドミントン部に所属していたため、育ち盛りの食事の量(1日3食のうち、朝夜はご飯を大盛り4杯)を平らげていたにも...

【32歳女性の体験談】三人の子供を産んだ後、妊娠中についた脂肪と伸び縮みした皮膚が重なり全体的にぽっちゃり。。。もちろんおなかもぽっこり。私の場合は特に下っ腹がでている体型でした。当時授乳中でもありましたので、食事制限はなかなか出来ませんでした。母乳をあげていると本当にお腹がすきます。だけどこのままではいけない!とりあえず見た目にも見苦しいこのぽっこりお腹をどうにかしなければ・・。154cmの身長...

【44歳男性の体験談】ぽっこりお腹を解消できた私は二つの実践したことがあります。たった一年前にお腹周りが90センチあった私が一年間で90センチから80センチにサイズダウン出来ました。しかも無理せずに特別なことはせずに一年間ノーストレスでやってこれました。まず一つめのことは、規則正しい生活をすることです。当たり前のことですがこの当たり前のことがなかなか出来ません。仕事が忙しいなどを理由に朝食を抜いた...

【38歳女性の体験談】基本仕事を自宅で行っているため運動不足になりやすいのが悩みです。一日のほとんどを室内で過ごしているため、意識的に身体を動かさないとすぐに下半身がむくんでくる性質でした。下半身の筋肉や腹筋が落ちると、大して身体を動かしていなくてもお腹が空きやすくなったり、無意識のうちに食べ過ぎていても身体がストップをかけてくれなくなったりなどの状態に陥りやすくなります。その結果、満腹を感じにく...

【29歳女性の体験談】私がぽっこりお腹をなんとかしたい!と思ったのは、妊娠中の妹と同じようなお腹だったからです。4ヶ月に入ると一気に下っ腹の方が出てくるんですよね。実家に帰った時に妹のお腹を見て、いよいよ赤ちゃんの形が出来てきているんだね、なんて言っていたのですが私のお腹にそっくり…そういえば仕事が忙しくて最近は食生活も乱れていました。流石に妊婦さんと同じお腹じゃまずいでしょう、ということでこれが...

【44歳男性の体験談】「このお腹見苦しい」と思われるのが嫌で、どうにかせねば!と思い、ジョギングから始めました。急な運動だったので、最初は10分のジョギングから始めたのですが、慣れですね、15分走ると今度はもう少し走りたい!と言う気持ちになります。30分走り切れた時には、嬉しかったです。また運動を習慣づけしてくると、自然と食生活にも気を使うようになります。暴飲暴食でぽっこりお腹になってしまったので...